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Nos encontramos en un tiempo donde llevar una vida sana, se relaciona directamente con el deporte y la buena alimentación. Y si, podríamos decir que es parte fundamental para lograr una mejor CALIDAD DE VIDA.

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La grasa corporal constituye aproximadamente de 15 a 20 % del peso de nuestro cuerpo en condiciones ideales para un hombre y de menos del 25 % para una mujer...

Seguir una dieta equilibrada es de vital importancia para mantenerse sano y ayudar a reducir el estrés. Algunos alimentos y bebidas son potentes estimulantes para el organismo y por consiguiente, una causa directa del estrés.

Es un edulcorante sintético, aditivo y producto químico,  tiene la capacidad de endulzar entre 200 y 600 veces mas que el azúcar. No es un Producto Natural.

A los 60 minutos: las propiedades diuréticas de la cafeína entran en acción. Orinas. Ahora está garantizado que eliminarás más calcio, magnesio y zinc, minerales que tus huesos necesitan...

El fín de este artículo es dar a conocer aunque sea someramente la importancia del control de la diabetes en el Día Mundial de la Diabetes 14 de Noviembre.

Las proteínas son indispensables dentro de la dieta de cualquier persona, debemos recordar que del 25 al 35 por ciento de nuestras calorías totales deben de provenir de las proteínas

Estudios han demostrado que el consumo de aceite de oliva previene el desarrollo de enfermedades cardiovasculares en personas con alto colesterol.

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Estilo de vida saludable

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Video Institucional Quality Health® - Dra. Gloria Bustamante
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