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Seguir una dieta equilibrada es de vital importancia para mantenerse sano y ayudar a reducir el estrés. Algunos alimentos y bebidas son potentes estimulantes para el organismo y por consiguiente, una causa directa del estrés.

Una reciente investigación ha encontrado que el consumo de café, incluso cuatro o más tazas por día en algunos casos, ofrece...

El cuerpo responde al estrés produciendo más hormonas del estrés suprarrenales, las cuales causan muchos de los síntomas relacionados con dicho estado, como elevación de la presión arterial...

De todos modos, algunas cosas siguen sorprendiéndome. Desde pequeños, nos enseñan que debemos beber unos ocho vasos de agua al día, que éste es parte constituyente...

¿Cuida usted su riñón? ¿Sabe la importancia de mantenerlo sano? ¿Que función cumple en su organismo?
Cuidado con los riñones, pueden ser causante de decena de enfermedades!! En las células de grasa. Hay gente que dice engordar comie

Todo empieza con un ritual muy sencillo. Debemos tener en cuenta algunos factores en la alimentación, como la saturación de nutrientes si éste no es capaz de absorberlos de forma correcta. Un sistema digestivo deficiente de jugos gástricos, una deficiencia de enzimas o no tener un PH óptimo, nos proporcionará un resultado nefasto ocasionando la mala absorción.

Estilo de vida saludable

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Video Institucional Quality Health® - Dra. Gloria Bustamante
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