#Retodirector con Edwin Caína, director de la Revista Físico. Edwin comenzó en Quality Health con Dra. Gloria Bustamante un plan perfecto para cambiar su estilo de vida.

 

 

La nutrición antes, durante y después del entrenamiento es la clave para obtener resultados óptimos en el gimnasio así como para el crecimiento y la recuperación del organismo. La alimentación pre-entreno es necesaria para el desempeño en el gimnasio y la posterior incide en el crecimiento. 

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En el mundo actual, la tendencia apunta a un estilo de vida saludable donde el deporte y la nutrición balanceada son claves para prolongar la esperanza de vida por más años.

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La recuperación y la reparación de los tejidos del organismo tras el ejercicio requiere una gran cantidad de vitaminas y minerales que participan en la síntesis de nuevas células y tejidos...

los batidos de proteínas mezclados con una buena rutina de ejercicios de pesas te ayudarán a crear músculo lo cual es sumamente importante si quieres bajar peso...

Un cirujano reconocido mundialmente, el Dr. Dwight Lundell,  expone la verdadera causa de las enfermedades coronarias.

De todos modos, algunas cosas siguen sorprendiéndome. Desde pequeños, nos enseñan que debemos beber unos ocho vasos de agua al día, que éste es parte constituyente...

Las varices son zonas débiles o fragmentadas en los vasos sanguíneos superficiales que aparecen con más frecuencia...

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Estilo de vida saludable

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Video Institucional Quality Health® - Dra. Gloria Bustamante
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