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Sin duda alguna somos lo que comemos y por ende, lo que compramos. Estos 10 tips serán de gran ayuda para que nuestras compras saludables sean verdaderamente efectivas y tengamos mejores resultados

En el mundo actual, la tendencia apunta a un estilo de vida saludable donde el deporte y la nutrición balanceada son claves para prolongar la esperanza de vida por más años.

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El consumo de la leche de almendras es aconsejable cuando no se puede ingerir la habitual leche de vaca, pues ésta contiene lactosa que reacciona indisponiendo el aparato digestivo durante la digestión.

Así que ten cuidado con el consumo de fruta. Incluso si tu no tomas soda ni come frutas, es muy fácil excederse de los 25 gramos debido a la fructosa oculta en muchos de sus alimentos...

No hace falta que los evites para siempre sino que sepas tomarlos con moderación. Dicho de otra manera, ten un poco de cuidado con ellos…

El cuerpo humano es una máquina maravillosa, si nos ponemos a pensar en las cantidades de funciones que realizamos...

Estilo de vida saludable

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Video Institucional Quality Health® - Dra. Gloria Bustamante
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